Боль в спине
Боль в спине, и в первую очередь боль в пояснице – одна из наиболее распространенных видов боли. В данном разделе вы узнаете о симптомах, причинах и способах лечения боли спине.
Симптомы боли в спине
Боль в спине может ощущаться по-разному. Она может быть и слабой, и настолько сильной, что способна ограничивать подвижность.
Боль в спине может ощущаться как мышечная боль, колющая боль; она может отдавать в ногу и приводить к потере гибкости и ограничению подвижности тела.
01
Возникающая боль в спине может проявляться в виде покалываний или жжения, а также в виде приступов тупой или острой боли.
02
Боль в спине также может ощущаться как слабость или боль в других частях тела: ноге, бедре или стопе.
03
Как на нас влияет боль в спине
Если вы страдаете от боли в спине, вам сложнее выполнять различные действия, например, идти вверх по лестнице, поднимать тяжести (или предметы, которые раньше вы могли легко поднять). В спине может ощущаться покалывание или онемение. Все это влияет на вашу повседневную жизнь, ухудшая ее качество.
73% людей, страдающих от боли, отметили, что боль в теле отрицательно влияет на их работу*
87% опрошенных людей испытывали боль в пояснице**
* Согласно данным исследования “Глобальный индекс боли 2018”, 73% среди страдающих от боли отметили, что боль в теле отрицательно влияет на их работу
** Согласно данным исследования “Глобальный индекс боли 2018”, 87% среди 24 000 опрошенных испытывали боль в пояснице
Почему болит спина?
Боль в спине возникает по разным причинам: травмы, проблемы с суставами, растяжения мышц. Местоположение боли в спине позволяет выявить причины ее возникновения.
Почему болит поясница?
Самые частые причины боли в пояснице:
- Мышечные спазмы, растяжения и разрывы мышц и связок, которые возникают, если вы:
- Работаете в согнутом положении, неправильно поднимаете или переносите тяжести
- Водите машину или сидите, забывая держать правильную осанку
- Работаете в согнутом положении, неправильно поднимаете или переносите тяжести
Самые частые причины боли в верхней части спины:
- Перенапряжение мышц из-за их слабости, бытовые и спортивные травмы
Почему болит спина во время работы
Боль в спине возникает при несоблюдении правильной техники движений, если во время работы вы:
- Поднимаете, переносите или передвигаете тяжести
- Долго сидите или водите машину, не делая перерывов
- Долго стоите или работаете в согнутом положении
Повседневные дела, провоцирующие боль в спине
Вы можете ощутить боль в спине, занимаясь повседневными делами, если вы:
- Неосторожно наклонились
- Поднимаете, переносите или передвигаете тяжести, не соблюдая правильную технику движений
- Не держите правильную осанку, сидя на стуле
- Долго работаете в согнутом положении или стоите
- Слишком резко повернулись
- Слишком резко потянулись за предметом
- Долго сидите или водите машину, не делая перерывов
Лечение
При острой или длительной боли обратитесь к врачу. Врач проведет осмотр, задаст уточняющие вопросы и, при необходимости, направит вас на дополнительное обследование. Для снятия боли врач может назначить обезболивающее средство и посоветовать процедуры, помогающие облегчать боль. Кроме того, доктор может рекомендовать вам заниматься лечебной физкультурой.
Факты о боли в спине
Упражнения на растяжку для облегчения боли в спине
Растяжка позволяет сохранить эластичность мышц, связок и сухожилий. С ее помощью можно облегчить боль в спине. Три простых упражнения на растяжку помогут вам снять напряжение и боль в спине.
Наши препараты
Узнайте, как препараты могут вам помочь
Выберите препарат линейки Вольтарен, который подходит для облегчения вашего типа боли.
Узнайте больше
Физические упражнения и ваше тело
Узнайте, почему полезны упражнения и как физическая активность помогает вам оставаться здоровыми и облегчает боль.
Подробнее
Упражнения для облегчения боли в спине
Движение может быть лучшим средством для облегчения боли в спине. Получите советы по поддержанию хорошей физической формы.
* Согласно данным исследования “Глобальный индекс боли 2018”, 92% среди 24 000 опрошенных испытывали боль в спине
Подробнее
